Vous faites quoi ce samedi ?

Une fois n'est pas coutume, cet article parlera à la fois de l'un de nos clients et de l'une de nos activités quotidiennes.

Ou pourquoi vous devriez faire entrer le yoga dans vos vies ?

Nous vivons une merveilleuse époque de technologie où tout est facilité, plus rapide, plus efficace. Paradoxalement c'est cette même époque qui a inventé le burn out.

À l'heure où tout est compétition, la pression de la Réussite n'a jamais été aussi forte. C'est une bonne chose que de viser le meilleur pour soi, pour sa vie professionnelle et personnelle. Une bonne chose jusqu'à ce que cela vire à l'obsession.

Un livre (que je vous recommande) "éloge de la lucidité" de Ilios Kotsou aborde justement cette quête effrénée du bonheur. Il invite à la lucidité afin de ne pas partir à la recherche d'un bonheur idéalisé créant les effets inverses de ceux recherchés.
Il est vrai que la recherche du bonheur prend une ampleur telle qu'elle est aujourd'hui un marché au business florissant avec en tête le bien-être, le développement personnel, ...

Le Yoga n'a pas été épargné par cette vague de tendances.
Et encore une fois ce n'est pas une mauvaise chose. Même si c'est poussé par un certain effet de mode (du moins au début), il n'y a pas de mal à ce que nous soyons de plus en plus nombreux à franchir les portes des studios de Yoga.
En réalité, il y a tout un tas de bonnes raisons qui peuvent vous pousser à essayer votre premier cours de yoga.
Reprendre une activité physique, s'étirer, être mieux dans son corps, régler des problèmes de dos, améliorer sa concentration, suivre les conseils de son kinésithérapeute, ... lire cet article ?
Quelque soit la raison, vous découvrirez rapidement que le yoga ne vous offrira pas ce que vous êtes venu chercher, mais bien plus.
Le yoga vous apprendra d'abord à ne pas attendre de résultat et vous offrira, le temps d'une séance sur le tapis, le luxe de n'avoir rien à produire, aucun objectif à atteindre.
Bien sûr pour les plus sportifs, la quête des belles postures sera sûrement une motivation en soi mais même les plus compétiteurs pourront apprécier la pause qu'offre le yoga. Une pause qui peut être douce ou sportive et même très sportive, mais une pause quand même. Une pause qui crée de l'espace, de l'énergie et de la bonne humeur.

Au quotidien, le yoga nous aide à être plus créatives, à gérer les périodes chargées et celles plus creuses, à relativiser, entre autres.

Si vous n'êtes pas convaincu mais suffisamment curieux et que vous imaginez encore que le yoga n'est pas assez dynamique pour vous ou que vous n'êtes pas assez souple pour le yoga, alors nous avons un défi à vous proposer !

Demain (samedi 21 janvier), notre studio préféré et client ouvre ses portes : Moving Yoga.
Pour un pass de 5€, vous pourrez sur toute la journée tester les différentes pratiques du Yoga et peut être découvrir quelque chose de plus spécial qu'une simple activité.

À demain ?!